Tăng cường sinh lý là một trong những vấn đề được nhiều nam giới quan tâm hiện nay. Đây cũng là yếu tố ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân gia đình của các cặp vợ chồng, đặc biệt là chuyện “giường chiếu”.
Để cải thiện vấn đề này, bạn có thể tận dụng các thực phẩm tự nhiên để làm nước uống bồi bổ sức khỏe sinh lý.
Vậy, uống nước gì để tăng cường sinh lý? Khám phá ngay bài viết dưới đây nhé!
Nước ép gừng
Nước ép gừng đã lâu được biết đến là một liệu pháp tự nhiên để tăng cường sinh lý. Với khả năng kích thích và tăng cường tuần hoàn máu, nước ép gừng giúp cải thiện sự lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục, từ đó làm tăng khả năng cương cứng của dương vật, tăng ham muốn và tăng hiệu suất tình dục.
Ngoài ra, gừng cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng và tăng cường sự phục hồi sau quan hệ tình dục.
Hướng dẫn cách tăng cường sinh lý bằng nước ép gừng kết hợp bạc hà như sau:
Nguyên liệu:
- 2 nhánh lá bạc hà
- 450gr gừng
- 2 trái chanh vàng
- 50gr đường trắng
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên, bạn nhặt lá bạc hà loại bỏ các lá bị đen hoặc sâu rồi dùng nước sạch để rửa sạch rồi ngâm trong nước nóng khoảng 10 phút. Gừng gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Xây nhuyễn gừng
Tiếp đến, bạn cho tất cả phần gừng vừa cắt vào máy xay, thêm vào khoảng 100ml nước và xay thật nhuyễn.
- Bước 3: Lọc nước gừng
Sau khi đã xay nhuyễn, bạn dùng một cái rây lọc để lấy phần xác gừng ra, sau đó cho vào máy xay khoảng 100ml nước và xay tiếp lần 2.
Sau khi xay xong, tiếp tục dùng rây lọc bỏ phần xác gừng, đổ phần nước gừng vào ly đựng rồi vắt thêm 2 trái chanh vào.
Cuối cùng, bạn đổ phần nước đã ngâm lá bạc hà vào rồi khuấy cùng với 50gr đường nữa là hoàn thành xong.
- Bước 4: Thưởng thức thành phẩm
Nước ép gừng có màu vàng ươm đẹp mắt và mùi hương thơm đặc trưng của gừng. Khi sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được vị hơi cay nồng của gừng, hòa lẫn cùng với vị ngọt của đường và chua nhẹ của chanh nên rất dễ uống và đặc biệt nếu sử dụng đúng liều lượng thì nước ép gừng sẽ cải thiện và tăng cường sinh lý tốt cho người uống.
Nước ép lá hẹ
Trong thành phần của hẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B6, C, K, axit folic và khoáng chất. Nhờ vào những thành phần này, nước ép hẹ có khả năng tăng cường sự sản xuất testosterone, hormone quan trọng cho sức khỏe và sinh lý nam giới.
Đồng thời, nước ép hẹ cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu đến vùng chậu, góp phần nâng cao khả năng cương cứng, tăng sự ham muốn và hiệu suất tình dục.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100gr lá hẹ tươi
- 100ml nước lọc
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên, bạn hãy loại bỏ những lá úa và sâu trên hẹ. Sau đó, ngâm với nước muối loãng khoảng 20 phút và rửa sạch với nước, để ráo.
- Bước 2: Ép nước hẹ
Tiếp theo, xay nhuyễn lá hẹ cùng với 100ml nước đã chuẩn bị. Sau khi xay xong, bạn sử dụng rây để lọc sạch bã và có thể thêm một chút muối hoặc đường để dễ uống hơn.
- Bước 3: Thưởng thức thành phẩm
Nước ép lá hẹ là một thức uống tốt cho sức khỏe nam giới và hoàn toàn lành tính. Tuy nhiên, nhiên để phát huy tác dụng hiệu quả bạn nên kiên trì sử dụng lâu dài.
Lưu ý, không sử dụng nước ép hẹ kèm mật ong và khi ăn thịt trâu vì các loại thực phẩm này kỵ nhau.
Sâm Ngọc Linh giúp cải thiện sinh lý nam giới mạnh mẽ
Sâm Ngọc Linh là một loại thảo dược quý hiếm từ ngàn xưa đã được dân gian Việt Nam sử dụng như là một giải pháp “thần kỳ” để tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.
Một trong những công dụng nổi bật đó chính là chúng giúp kích thích sản sinh Testosterone trong cơ thể, giúp tăng cường máu lưu lượng đến các cơ quan sinh dục, từ đó cải thiện khả năng cương cứng.
Đồng thời, chúng còn tăng cường năng lượng giúp tăng khả hoạt động tình dục bền bỉ, giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục
Hơn nữa, chúng còn giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh trùng. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng khả năng sinh sản và cải thiện hiệu suất tình dục.
Thông thường sâm Ngọc Linh được nhiều quý ông ngâm rượu để bồi bổ sức khỏe sinh lý mỗi ngày. Cách thức chế biến cũng khá đơn giản:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Sâm Ngọc Linh: 3-5 củ sâm tươi. Tìm hiểu >> Giá Sâm Ngọc Linh
- Rượu: chọn rượu gạo hoặc rượu nếp có nồng độ cồn 40 – 50 độ.
- Bình thủy tinh: loại 5 – 10 lít, có nắp đậy kín.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đem củ sâm đi rửa sạch và để ráo nước, tránh làm đứt rễ củ sâm.
- Bước 2: Cho củ sâm vào bình thủy tinh nhẹ nhàng.
- Bước 3: Đổ rượu vào từ từ.
- Bước 4: Rượu ngâm tầm 2 – 3 tháng là có thể sử dụng được.
Lưu ý: trong quá trình ngâm rượu, tránh để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào bình gây ảnh hưởng đến chất lượng rượu ngâm.
Trên là những chia sẻ về đề tài “Uống nước gì để tăng cường sinh lý tốt nhất”, hi vọng thông qua những thông tin hữu ích này, quý bạn đọc đã biết cách cải thiện sức khỏe sinh lý của mình hiệu quả hơn mỗi ngày.
Chúc bạn thành công!
Nguồn: Nhà thuốc Việt
Xem thêm:
Khám phá những cây thuốc nam chữa yếu sinh lý tốt nhất cho nam giới
5 cách nhận biết bị yếu sinh lý ở nam giới và cách phòng ngừa