Từ ngàn xưa, ông bà ta đã biết sử dụng các loại cây thuốc chữa mát gan giải độc có sẵn trong vườn nhà. Đây được coi là phương pháp đơn giản, tiết kiệm và khá lành tính, được lưu truyền qua nhiều thế hệ và rất nhiều người ưa chuộng.
Gan là một cơ quan nội tạng quan trọng có vai trò tham gia chính vào quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố trong cơ thể. Nóng gan là tình trạng gan bị tổn thương, suy giảm chức năng gan dẫn đến những tổn hại về sức khỏe ảnh hưởng tới đời sống hàng ngày.
Bài viết sau sẽ giới thiệu đến bạn những loại thảo dược có tác dụng mát gan, giải độc, tăng cường chức năng gan hiệu quả.
Bài viết được thực hiện bởi: Mediphar USA – Công ty phân phối & sản xuất TPCN chuẩn GMP
- Lá Bồ công anh
Lá bồ công anh giúp giải độc gan
Bồ công anh cũng thuộc top những loại thuốc nam giải độc giải độc gan theo Đông y cổ truyền. Loại lá này có vị đắng, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải độc, thông sữa, lợi tiểu… Nó còn dùng để chữa sưng vú, tắc ti sữa, tiểu tiện khó khăn, bệnh đau dạ dày, mụn nhọt, đau gan, ăn uống kém tiêu.
Bồ công anh tốt cho hệ gan mật, nó có thể kiểm soát được lượng mỡ vào trong cơ thể, giúp tăng cường chức năng thải độc cho gan. Bởi vậy những ai bị mắc bệnh về gan mật sử dụng bồ công anh khá hiệu quả. Đặc biệt nó có khả năng ngăn ngừa được nguy cơ nóng gan cực kỳ tốt tương tự như những loại trên.
- Lá cây vối
Bạn cũng có thể làm mát gan, giải độc gan bằng cách uống nước lá cây vối. Chỉ cần rửa sạch lấy cho nước vào nấu sôi và có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều được. Ngoài làm mát gan nước lá cây vối còn giúp lợi tiểu, giải khát, giải nhiệt hiệu quả.
- Lá Diệp hạ châu
Diệp hạ châu còn có tên gọi dân dã quen thuộc là cây chó đẻ răng cưa
Diệp hạ châu còn có tên gọi dân dã quen thuộc là cây chó đẻ răng cưa. Diệp hạ châu có tính hàn và vị hơi đắng, được quy vào kinh can, phế với nhiều công dụng điều trị bệnh, trong có có tác dụng làm mát gan.
Lá diệp hạ châu có chứa hàm lượng lớn các hoạt chất đắng như hypophyllanthin và phyllathin. Còn trong thân cây lại chứa nhiều thành phần khác như nirtetralin, flavonoid, phylteralin, niruroidin, isobubialin, geraniinic, acid ascorbic, repandusinic A và acid amariinic.
Lá Diệp hạ châu được dùng để sắc uống với mục đích chữa chứng nóng gan, đồng thời giúp lợi tiểu, tăng cường chức năng thận cũng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các thành phần trong dược liệu còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của virus gây ra bệnh viêm gan, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Tuy nhiên, đối với Diệp hạ châu này nếu sử dụng quá nhiều trong một thời gian dài có thể gây lạnh gan và dẫn tới xơ gan. Những người có tỳ vị hư hàn cũng được khuyến cáo là không nên sử dụng diệp hạ châu.
- Lá nhân trần
Cây nhân trần là một cây thuốc nam mát gan bổ thận đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp bổ thận, mát gan, tăng cường chức năng hoạt động của các cơ quan này. Cây có chứa nhiều thành phần hóa học như pinen, xeton, capilen… Ngoài các chất này, cây còn chứa hàm lượng tương đối lớn chất chống oxy hóa flavonoid, polyphenol và chất cumarin.
Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng, lá cây nhân trần có tác dụng hỗ trợ thúc đẩy tăng tiết dịch mật. Đồng thời giúp bảo vệ các cơ quan gan thận khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Dược liệu còn được sử dụng với mục đích ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, thúc đẩy tuần hoàn, làm hạ huyết áp và chống viêm rất mạnh mẽ.
Tuy nhiên, cần cẩn trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai hay đang cho con bú. Tuyệt đối không dùng chung với cam thảo. Đồng thời tránh lạm dụng, không dùng quá thường xuyên bởi có thể gây ra các phản ứng phụ có hại cho sức khỏe, nhất là tình trạng mất nước, mất cân bằng điện giải.
- Lá nhọ nồi
Lá nhọ nồi có công dụng làm mát gan, cải thiện chức năng gan thận
Cỏ nhọ nồi là vị thuốc quen thuốc trong Y học cổ truyền có tính hàn, vị ngọt và không chứa độc tính. Loại thảo dược này không chỉ giúp chữa cảm sốt rất hiệu quả mà còn là vị thuốc bổ thận mát gan rất lành tính.
Cỏ nhọ nồi giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ điều trị chứng tâm thận nóng rất tốt. Bên cạnh đó, dược liệu này còn được sử dụng với mục đích hỗ trợ cải thiện chức năng gan, chữa các bệnh về gan hay vàng da.
Để giúp cải thiện chức năng gan thận, khắc phục chứng nóng gan, thận yếu, bạn chỉ cần dùng cây cỏ nhọ nồi sắc nước uống. Hoặc cũng có thể tán thành bột mịn rồi trộn với nước cơm để sử dụng.
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi giải độc gan bằng thuốc nam người bị nóng gan cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng bằng việc bổ sung các thực phẩm giúp mát gan, giải độc.
- Lá rau má
Rau má sống ở vùng ẩm ướt, có vị đắng, tính mát thường được dùng nấu canh hoặc xay nước uống. Rau má có tác dụng làm mát gan giúp giải độc gan một cách hiệu quả. Bạn cần rửa sạch rau má rồi xay lấy nước, cho thêm ít đường vào cho dễ uống. Người bị nóng gan có thể dùng nước ép rau má có tác dụng thay thế thuốc thải độc gan khá hiệu quả.
- Lá trà xanh
Trà xanh cũng là một loại cây có công dụng hỗ trợ giúp giải độc gan
Trà xanh là loại lá cây uống mát gan giải độc theo Đông y cổ truyền. Trà xanh có vị chát nhưng cũng có vị ngọt giúp bài trừ chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời giải nhiệt một cách hiệu quả. Bạn nên chọn những lá trà bánh tẻ, không quá non cũng không quá già đem rửa sạch, vò hơi dập rồi rửa qua nước sôi. Lưu ý không nên uống nước trà xanh trong lúc đói vì như thế không tốt cho dạ dày.
- Lá mã đề
Lá cây mã đề có tác dụng giải độc gan, làm mát gan khá hiệu quả. Có thể nấu canh mã đề cùng với thịt nạc hoặc nấu nước uống. Ngoài giải độc gan, lá này còn có tác dung làm thuốc chữa bệnh trong Đông y cổ truyền. Tuy nhiên với phụ nữ đang mang thai và người bị thận yếu thì nên lưu ý khi sử dụng lá mã đề.
- Lá Atiso
Atiso có vị đắng được trồng để lấy hoa làm rau ăn. Nó có tính mát giúp nhuận tràng, lợi tiểu, tốt cho gan, làm giảm cholesterol, giải độc gan khá hiệu quả. Atiso có công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan mãn tính, xơ gan… Người thường xuyên uống bia, hút thuốc, làm việc trong môi trường ô nhiễm dùng Atiso cũng khá tốt.
Sử dụng Atiso ở dạng tươi hoặc khô là bài thuốc giải độc gan hiệu quả, có thể chế biến thành các món ăn hoặc pha trà uống đều được. Không nên quá lạm dụng vì nếu uống quá nhiều sẽ không có tác dụng hiệu quả mà còn gây nên những tác dụng phụ khác.
Thực phẩm mát gan, giải độc
Ngoài việc sử dụng những cây thuốc nam trị mát gan giải độc, người bị nóng gan nên tuân thủ chế độ sinh hoạt, nghỉ dưỡng khoa học, ăn uống đúng chừng mực để gan giải độc tốt hơn. Bạn nên ăn những loại rau xanh, như: rau chân vịt, rau mồng tơi, rau khoai lang, rau ngót, bông cải xanh, củ dền, cam, chanh, bưởi,… Đồng thời tránh xa những thực phẩm là đồ ăn cay nóng, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm nhiều dầu mỡ, rượu bia, thuốc lá, cà phê. Ngoài ra cần hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh vì chúng không tốt cho gan và thận của con người.
Viên uống Herganic – thực phẩm hỗ trợ chức năng gan
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung một số thực phẩm chức năng hỗ trợ gan. Một số sản phẩm giải độc gan uy tín giúp tăng cường chức năng gan, bảo vệ và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh liên quan đến gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan… Sử dụng sản phẩm chức năng cũng là một cách hữu hiệu để bạn bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.
