Collagen là một trong những dòng thực phẩm chức năng giúp làn da trở nên mịn màng, săn chắc và đẹp hơn. Có không ít những chị em thắc mắc liệu uống collagen có trắng da nhanh không? Tất cả câu trả lời sẽ được giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây.

Collagen và những công dụng của collagen với làn da

Collagen vốn là một loại protein quan trọng có trong cơ thể con người. Đây được xem là một loại chất kết dính, giúp tạo nên sự khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi cho làn da.

Chức năng chính của collagen là duy trì sự trẻ trung của làn da, làm tăng sự đàn hồi và kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Do đó, uống collagen có trắng da không là một trong những thắc mắc hàng đầu.

Bắt đầu từ tuổi 30 trở đi, lượng collagen trong da sẽ thiếu hụt dần. Khi ấy, trên khuôn Theo thời gian, lượng collagen tự nhiên bên trong cơ thể có thể bị hao hụt dần, nhất là từ sau tuổi 30. Lúc này, làn da sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu của sự lão hóa, gây nên tâm lý tự ti, ngại giao tiếp cho chị em phụ nữ.

Uống Collagen có trắng da không?

Để giải đáp chính xác uống collagen có trắng da không thì trước hết cần phải hiểu cơ bản về làn da.

Về cơ bản, sắc tố melanin chính là yếu tố quyết định đến màu da. Melanin bao gồm 2 loại: Melanin sáng màu và loại còn lại là tối màu. Do đó, nếu chứa sắc tố melanin tối màu thì làn da sẽ dễ sẫm màu hơn so với bình thường.

Theo nghiên cứu, collagen không phải là yếu tố tác động làm sản sinh ra melanin tối màu. Mà thực tế, hợp chất này chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe của làn da. Do đó, collagen không có tác dụng bật tone da nhanh chóng như nhiều người vẫn lầm tưởng.

Do đó, để có một làn da trắng sáng hơn, khỏe mạnh hơn thì bên cạnh việc uống collagen hằng ngày thì nên bổ sung các sản phẩm chăm sóc, làm đẹp, dưỡng trắng da để mang đến hiệu quả nhanh chóng.

Cách uống collagen giúp trắng da nhanh chóng

Thực tế, uống collagen có trắng da không cũng còn phụ thuộc vào cách sử dụng. Mặc dù tác dụng chính của collagen không phải là làm trắng da, bật tone nhanh chóng, tuy nhiên, nếu sử dụng đúng cách, sản phẩm này vẫn sẽ mang đến những hiệu quả tốt trong việc cải thiện màu da, sức khỏe làn da.

Dưới đây là một số bí quyết giúp cho việc bổ sung collagen có hiệu quả hơn:

• Thứ nhất: Nên sử dụng collagen dạng nước để cơ thể dễ hấp thụ hơn, mang lại hiệu quả tốt hơn.
• Thứ hai: Bổ sung collagen đúng liều lượng theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc chỉ dẫn từ bác sĩ chuyên khoa.

• Thứ ba: Nên uống collagen vào 1 trong 2 thời điểm: Buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước bữa sáng 30 phút. Đây được đánh giá là 2 thời điểm vàng giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ collagen nhất.
• Thứ tư: Uống collagen theo từng liệu trình phù hợp với độ tuổi cũng như cơ địa của mỗi người. Việc sử dụng theo liệu trình giúp mang lại những kết quả tích cực hơn.

Những lưu ý khi bổ sung collagen giúp làm đẹp da

Sau khi đã biết uống collagen có trắng da không, chị em cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây khi sử dụng collagen giúp da không chỉ trắng hơn mà còn khỏe mạnh, săn chắc hơn:

Thứ nhất: Bổ sung collagen kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu collagen tự nhiên như:

• Các loại rau xanh, đặc biệt là rau cải xanh, cải thảo, rau chân vịt hay súp lơ,…
• Các loại củ quả, trái cây có màu đỏ hoặc cam như: cà chua, lựu, dâu tây, dưa hấu…
• Ngũ cốc nguyên hạt như hạnh nhân, óc chó, macca,…
• Hải sản giàu collagen: Cá hồi, tôm, cá bơn…
• Thực phẩm giàu protein: Chân gà, mộc nhĩ, lòng trắng trứng…
• Vitamin, đặc biệt là vitamin E, vitamin C để giúp cơ thể hấp thụ collagen một cách tốt nhất.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thực phẩm chức nhiều chất béo, đồ cay nóng, các chất kích thích…khiến da dễ bị xỉn màu, thiếu sức sống, kém săn chắc.

Thứ hai: Có chế độ sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý như cố gắng ngủ sớm, hạn chế thức khuya, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao và bảo vệ, che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài.

Nên có chế độ sinh hoạt, tập luyện hợp lý

Thứ ba: Sử dụng collagen liên tục theo liệu trình ít nhất 3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng để collagen đã đi vào cơ thể có thể chuyển hóa thành tinh chất để cơ thể dễ hấp thụ hơn.

Thứ tư: Trước khi sử dụng các chế phẩm collagen, nên tìm hiểu kỹ về thành phần, nguồn gốc cũng như công dụng điển hình của mỗi sản phẩm, để biết uống collagen có trắng da không, đồng thời tránh tính trạng mua và sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Kết luận

Như vậy, đây là toàn bộ những giải đáp chi tiết của chúng tôi về thắc mắc uống collagen có trắng da không. Bên cạnh đó là một số bí quyết giúp việc bổ sung collagen có hiệu quả tốt nhất. Hãy sử dụng đúng cách, đúng sản phẩm để hỗ trợ làm sáng da từ sâu bên trong.