Làn da của chúng ta sẽ bắt đầu lão hóa khi bước vào tuổi 25, vì thế cần một chế độ chăm sóc da chuyên biệt hơn. Vậy có nên dùng kem chống lão hóa da tuổi 25 không? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé.
Lão hóa da là gì?
Da gồm 3 lớp: Thượng bì, trung bì, hạ bì. Các mô liên kết ở lớp trung bì tạo thành cấu trúc nền của da. Thành phần của cấu trúc nền bao gồm các protein dạng sợi như: Collagen, elastin, laminin, fibronectin và một số yếu tố khác.
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên, hệ tuần hoàn và bạch huyết suy yếu, khiến các protein quan trọng hình thành nên cấu trúc nền của da bị đứt gãy. Đồng thời, các mao mạch yếu dần, độc tố không được đào thải tốt. Tất cả những yếu tố bất lợi trên khiến chức năng của da giảm sút với những biểu hiện như: Da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đốm nám, tàn nhang,… Đồng thời, da trở nên mỏng hơn, chảy xệ, mất đi độ đàn hồi. Tình trạng này được gọi là lão hóa da. Đây là một quá trình tự nhiên mà bất kỳ ai cũng phải trải qua.
Nhiều tài liệu cho rằng, nguyên nhân gây lão hóa da chủ yếu do: Ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, nội tiết tố thay đổi, thường xuyên căng thẳng, tuần hoàn da kém, da thiếu độ ẩm,… Ngoài ra, phụ nữ hiện đại còn phải đối mặt với 2 tác nhân gây lão hóa da mạnh là điều hòa và điện thoại. Việc thường xuyên làm việc trong môi trường có điều hòa hoặc tiếp xúc nhiều với các tia bức xạ từ màn hình máy tính, điện thoại cũng sẽ khiến da bị mất nước, trở nên khô sạm cũng như nhanh lão hóa.
Có nên dùng kem chống lão hóa da tuổi 25?
Làn da của chúng ta liên tục thay đổi. Khi một lớp tế bào chết đi, sau khoảng 28 – 30 ngày, lớp sừng tế bào mới sẽ hình thành. Tuy nhiên, từ sau 25 tuổi, tốc độ tái tạo sẽ chậm lại, tế bào chết tích tụ nhiều hơn trong khi tế bào mới chưa kịp hình thành khiến da trở nên tối, sạm. Ngoài ra, ở độ tuổi 25, quá trình tổng hợp các protein dạng sợi như: Collagen, elastin, laminin, fibronectin cũng suy giảm. Đây chính là nguyên nhân khiến da mất đi độ đàn hồi và lão hóa nhanh hơn.
Tuy nhiên, những biểu hiện lão hóa da ở tuổi 25 thường không rõ ràng. Làn da mịn màng sáng bóng vẫn là vũ khí lợi hại của nhiều chị em. Chính vì vậy, một số người cho rằng, việc chống lão hóa da ở độ tuổi này là không cần thiết. Đây là một quan điểm sai lầm, bởi khi các biểu hiện suy yếu của làn da đã rõ rệt thì lúc này, khả năng hấp thu dưỡng chất của các tế bào đã yếu đi nhiều, cơ thể cũng không đủ khỏe để chống lại những tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên chị em nên dùng kem chống lão hóa da tuổi 25. Trong quá trình sử dụng, bạn cần chú ý tìm hiểu kỹ thông tin, ưu tiên lựa chọn những sản phẩm tự nhiên, có nguồn gốc cũng như xuất xứ rõ ràng, tuyệt đối không vì ham rẻ mà dùng sản phẩm không nhãn mác, không ghi thành phần,… bởi chúng có thể phá hủy làn da bạn.
Ngoài dùng kem, cần làm gì để chống lão hóa cho da?
Như vậy, việc sử dụng kem chống lão hóa da tuổi 25 là cần thiết. Tuy nhiên, nếu chỉ áp dụng đơn độc phương pháp này thì hiệu quả chống lão hóa da sẽ không đáng kể. Bạn cần kết hợp giữa việc bôi kem với xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập khoa học để giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Hãy xây dựng ngay một số thói quen tốt cho da như sau:
– Tuân thủ quy trình chăm sóc da: Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm: Tẩy trang, làm sạch da, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết. Việc tuân thủ quy trình này vừa có thể làm sạch, lại giúp da hấp thụ dinh dưỡng và sản sinh tế bào mới đều đặn.
– Massage: Massage sẽ giúp làn da được thư giãn, kích thích máu lưu thông và đào thải độc tố, từ đó có thể đẩy lùi các nếp nhăn. Nếu bạn thuộc làn da dầu, có mụn trứng cá thì nên massage dưới 10 phút. Còn nếu bạn thuộc làn da khô hoặc hỗn hợp thì massage mặt không quá 20 phút. Khi thực hiện, bạn nên vỗ nhẹ vào mặt và chụm các ngón tay lại, massage theo chuyển động tròn và hướng lên trên, giúp da hấp thụ nhiều dưỡng chất cũng như không bị chảy xệ.
– Chế độ ăn thân thiện với làn da: Một số nghiên cứu cho thấy rằng, ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, tránh thực phẩm nhiều đường cũng như carbohydrate có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm. Nếu không thích ăn rau quả, bạn cũng có thể bổ sung những thực phẩm chứa vitamin A (giúp da sáng bóng), vitamin B (làm mềm mịn da), vitamin C (có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím), vitamin E (bảo vệ da), vitamin K (giảm vết thâm),…
– Đi ngủ sớm và đủ giấc: Thói quen này tạo điều kiện cho da được nghỉ ngơi và tái tạo lại sau một ngày dài làm việc. Hơn nữa, việc ngủ sớm còn giúp bạn giảm stress – 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da.
– Chống nắng: Đừng quên bảo vệ làn da của bạn mỗi khi ra ngoài nhé! Hãy mặc quần áo dài, mang khẩu trang và dùng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp.
Trên đây là giải đáp thắc mắc cho câu hỏi có nên dùng kem chống lão hóa da tuổi 25 không. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các bạn.
Xem thêm:
