Collagen là thành phần không thể thiếu cho một làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Khi bước qua tuổi 20, quá trình lão hóa của làn da được mọi cô gái quan tâm, bên cạnh việc bổ sung những loại mỹ phẩm chuyên dụng, thực phẩm và các bước […]

Bạn có biết, bổ sung thực phẩm tốt cho người già là cách giúp bảo vệ sức khỏe, nâng cao đề kháng và phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, suy thận hiệu quả. Vậy người già nên ăn gì là […]

Giảm cân nhanh chóng không cần ăn kiêng hay luyện tập nặng nhọc. Cùng tìm hiểu 10 loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần dưới đây là giải pháp dành cho bạn. Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày để giảm […]

Làm trắng da bằng lá tía tô là phương pháp làm đẹp da hiệu quả được rất nhiều chị em áp dụng. Do đó, nếu bạn đang muốn sở hữu làn da sáng mịn màng, cũng như muốn đánh bay tàn nhang, mụn nhanh chóng mà không tốn kém thì đừng […]

Món ăn cho bé 2 tuổi không chỉ cần dinh dưỡng mà còn phải đáp ứng sự đa dạng, luôn tạo cảm giác mới lạ, như vậy mới kích thích được sự thèm ăn của bé. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu một vài món ngon cho bé 2 tuổi để các […]

Buồn nôn có lẽ là dấu hiệu xấu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp trục trặc. Để lý giải cho tình trạng khó chịu này thì có rất nhiều lý do. Bạn có thể ốm nghén, say xe hay rối loạn hệ tiêu hóa dẫn đến cảm giác […]

Nếu sức khỏe của mẹ và thai nhi hoàn toàn bình thường, không có những khuyến cáo đặc biệt từ bác sĩ sản khoa thì đến tháng cuối sinh nở, chị em vẫn có thể luyện tập thể dục, đặc biệt là tập yoga. Sau đây là 10 bài tập Yoga […]

Ngoài việc tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng giúp chị em giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Để xây dựng khẩu phần ăn kiêng hợp lý, bác sĩ dinh dưỡng – Nguyễn Thu Hà – Bệnh viện đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn – chia […]