Việc sử dụng đúng lượng kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Nếu bạn dùng quá ít, làn da sẽ không được bảo vệ đầy đủ, dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Nhưng nếu dùng quá nhiều, sản phẩm có thể gây cảm giác nặng mặt, lãng phí và dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Vậy bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Lượng kem chống nắng lý tưởng

Lượng kem chống nắng lý tưởng

Đối với mặt và cổ

Một quy tắc phổ biến là sử dụng lượng kem chống nắng tương đương 2 mg/cm² da. Điều này tương đương với khoảng:

• 2 đốt ngón tay (từ đầu ngón đến khớp thứ hai) hoặc một lượng kem tương đương 1 đồng xu nhỏ (khoảng 1/4 thìa cà phê) cho mặt và cổ.
• Đừng quên bôi đều cả phần tai và sau gáy, vì đây là những vùng da dễ bị bỏ sót nhưng cũng rất nhạy cảm với tia UV.

Đối với toàn thân

• Để bảo vệ cơ thể khi đi biển hoặc hoạt động ngoài trời, bạn cần khoảng 30 ml kem chống nắng (tương đương với một ly shot nhỏ hoặc 2-3 muỗng canh).
• Hãy bôi đều lên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng như tay, chân, lưng và vai.

Dấu hiệu bạn đang dùng chưa đủ

Dấu hiệu bạn đang dùng chưa đủ

• Kem chống nắng thấm quá nhanh: Nếu kem biến mất ngay khi thoa, có thể bạn đang sử dụng quá ít. Lớp kem chống nắng đúng phải tạo cảm giác phủ đều trên da.
• Da vẫn bị sạm hoặc cháy nắng sau khi tiếp xúc ánh nắng: Điều này thường xảy ra do bôi không đủ lượng hoặc không thoa lại sau vài giờ.

Lưu ý khi bôi kem chống nắng

Lưu ý khi bôi kem chống nắng

• Bôi trước khi ra nắng 15-20 phút: Điều này giúp kem có thời gian thẩm thấu và tạo lớp bảo vệ hiệu quả.
• Thoa lại mỗi 2 giờ: Đặc biệt sau khi bơi, ra mồ hôi nhiều, hoặc lau mặt bằng khăn.
• Chọn sản phẩm phù hợp: Kem chống nắng có chỉ số SPF 30-50 là đủ cho da hằng ngày. Nếu tham gia hoạt động ngoài trời, hãy chọn loại chống nước và có phổ rộng (bảo vệ cả UVA và UVB).
• Dùng đều hàng ngày: Kể cả trong nhà hoặc khi trời âm u, tia UV vẫn có thể xuyên qua kính và mây.

Kết luận

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ tối ưu, hãy nhớ bôi đúng và đủ lượng theo hướng dẫn trên. Đừng quên thoa lại trong ngày nếu hoạt động nhiều dưới ánh nắng. Một làn da được bảo vệ đúng cách sẽ luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ lão hóa sớm và các bệnh lý da do tia UV gây ra

.Nếu bạn đang tìm kiếm chống nắng an toàn, hiệu quả, dòng sản phẩm chống nắng Eucerin là một lựa chọn đáng tin cậy. Công thức của Eucerin không chỉ chống lại tia UV mà còn cung cấp độ ẩm và dưỡng chất, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng. Với các dòng sản phẩm đa dạng, Eucerin đáp ứng nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm.

Hãy tham khảo chi tiết các sản phẩm tại myphameucerin.com để tìm cho mình kem chống nắng phù hợp, bảo vệ làn da tối ưu ngay hôm nay!