Ngoài cách bệnh lý như cao huyết áp, đái tháo đường thì hiện tượng béo phì đang là một căn bệnh của hiện đại. Bạn đang dành 8->10 tiếng để làm việc ở văn phòng, ở nhà chạy dealine, bạn là người ăn uống khá nhiều,… Nhiều và rất nhiều lý do khiến bạn trở nên quá béo! Khi đó thuốc giảm cân là 1 vị cứu tinh giúp bạn giảm nhanh vài kg chỉ sau 1 đến 2 tháng! Vậy khi nào bạn nên uống thuốc giảm cân? Tất cả sẽ có bên dưới nhé!
Mục Lục
Thuốc giảm cân là gì?
Thuốc giảm cân hiểu đơn là là thuốc giúp bạn cân bằng lượng calo nạp vào và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa sau khi ăn. So với việc tập thể dục chỉ giảm 5->10% lượng chất béo trong cơ thể thì thuốc giảm cân lại có thể giảm 5-10kg chỉ sau 1 tháng sử dụng sản phẩm.
Khi nào bạn nên uống thuốc giảm cân
Trên thị trường hiện nay rất nhiều loại thuốc giảm cân nhưng bạn phải tìm hiểu thật kỹ và không sản phẩm nào tốt hoàn toàn, chúng luôn có mặt lợi và hại vì vậy bạn nên đọc thật kỹ các bài viết về thuốc giảm cân, xem các đánh giá từ người mua trước trước khi bạn sử dụng sản phẩm
Xem thêm: 5 loại thuốc giảm cân hiệu quả không ảnh hưởng đến sức khỏe
Những ai nên uống thuốc giảm cân?
Bảng chỉ số BMI
Bạn có thể tham khảo các website có tính chỉ số BMI – Chỉ số đánh giá cân nặng và mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe để biết mình có phù hợp uống thuốc giảm cân không nhé! Nếu bạn thỏa những điều kiện này thì bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân rồi nhé!
- Chỉ số BMI trên 30
- Nếu BMI từ 27 trở nên và bạn đang mắc các vấn đề vềbéo phì, cao huyết áp loại 2.
- Không thể giảm tự nhiêm 0.5kg / tuần sau 6 tháng ăn kiêng, tập thể dục đều đặn.
- Độ tuổi dậy thì (>16 tuổi) nhưng mắc béo phì, khó giảm cân.
Uống thuốc giảm cân có tác dụng phụ hay không?
Một số loại thuốc giảm cân được lưu hành trên thị trường vẫn có thể gây một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy. Tình trạng này sẽ giảm dần theo thời gian khi bạn uống thuốc giảm cân và hiếm khi xảy ra tác dụng phụ nghiêm trọng.
Lưu ý khi uống thuốc giảm cân!
Không ỷ vào việc sử dụng thuốc giảm cân, bạn cần lập ra kế hoạch dinh dưỡng theo ngày để đảm bảo bạn không thiếu hay thừa năng lượng, thuốc giảm cân đã số sẽ giảm cảm giác thèm ăn mỗi ngày của bạn từ đó khắc phục được việc bạn nạp quá nhiều calo cho cơ thể.
Minh họa Calories
Có các bài tập thể dục bổ trợ cho quá trình giảm cân. Quá trình giảm cân thường tính theo liệu trình: 1 tháng, 2 tháng, 3 tháng,… Thời điểm này bạn nên thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, ngoài mặt nâng cao sức khỏe còn giúp bạn đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả.
Khi uống thuốc giảm cân (thường ra trước khi ăn 30p) bạn bị thiếu nước, bạn nên bổ sung nước thường xuyên nhé!
Nguồn: tinhdoanvinhphuc.vn
