Đến độ tuổi càng cao, làn da sẽ càng lão hóa nhanh chóng và không còn nhiều sức sống như trước nữa. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm quá trình này lại thông qua những cách mà chúng tôi sắp bật mí sau đây. Cùng tìm hiểu các dấu hiệu lão hoá da và cách xử lý nào!

1. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Dù bạn hoạt động ở bất cứ nơi nào làn da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc chống nắng là điều cần thiết. Bạn có thể bảo vệ làn da của mình bằng cách tìm kiếm những nơi có bóng râm, mặc quần áo dài và sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày cho tất cả những vùng da không được che phủ bởi quần áo để bảo vệ da khỏi ánh nắng của mặt trời.

2. Không hút thuốc

Hút thuốc chính là nguyên nhân làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da của bạn. Tác hại của việc hút thuốc chính là làm cho da xuất hiện nhiều vết nhăn và da xỉn màu hơn.

3. Tránh lặp lặp lại đi các biểu hiện trên khuôn mặt

Khi bạn thực hiện một biểu hiện trên khuôn mặt, các cơ bên dưới sẽ co thắt theo những chuyển động trên mặt. Nếu bạn liên tục co thắt các cơ giống nhau trong thời gian dài, những đường nét được tạo nên trên khuôn mặt do co thắt cơ sẽ trở thành vết nhăn không bao giờ xóa đi được. Một gợi ý nhỏ cho việc này chính là bạn nên đeo kính râm để có thể giúp giảm các đường kẻ trên da được tạo ra ra bởi hành động nheo mắt.

4. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng

Phát hiện từ một vài nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể giúp ngăn ngừa khả năng bị lão hóa da sớm. Những phát hiện từ các nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn uống chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế khác có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da của bạn.

5. Ít uống đồ uống có cồn

Các thức uống có cồn làm cho da trở nên khô ráp và tổn thương. Duy trì thói quen uống rượu sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da nhanh hơn bạn nghĩ đấy!

Trên đây là 5 mẹo làm chậm dấu hiệu lão hoá, các chị em hãy áp dụng ngay để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da nhé. Bên cạnh đó, chị em có thể áp dụng các loại mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên để giúp da mịn màng, tươi trẻ, hãy tìm hiểu tại: https://sieuthimypham.vn/tin-tuc/cach-chong-lao-hoa-da-mat.html

Bạn cũng có thể sử dụng thêm kem chống lão hóa để cải thiện làn da tuổi 40 nhé, tìm hiểu TẠI ĐÂY.

Xem thêm: Mách bạn 2 cách chống lão hóa da bằng tinh dầu gấc