Bên cạnh các loại thực phẩm tăng cường sinh lý thì nam giới cũng cần chú ý đến những thực phẩm ảnh hưởng đến đời sống tình dục như:

Đậu nành và các loại chế phẩm khác từ đậu nành

Đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành là loại thực phẩm mà cánh mày râu nên tránh nếu muốn cải thiện tình trạng yếu sinh lý của bản thân. Bởi trong đậu nành chứa hàm lượng isoflavone phytoestrogen rất lớn. Nếu để cơ thể hấp thụ quá nhiều và thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của testosterone ( hormone nội tiết tố nam), từ đó gây ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng, có thể dẫn đến vô sinh hay yếu sinh lý.

Rau răm

Rau răm là một gia vị được sử dụng phổ biến trong chế biến thức ăn. Ít người biết rằng ăn rau răm thường xuyên với số lượng lớn sẽ gây nóng, giảm tinh khí. Đối với người bị yếu sinh lý ăn nhiều rau răm sẽ làm tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.

Các chất kích thích

Cafe, rượu bia hay thuốc lá .. đều có ảnh hưởng xấu tới đời sống tình dục, làm giảm ham muốn, hưng phấn của các đấng mày râu. Ngoài ra, các chất kích thích này cũng làm giảm chất lượng tinh trùng, gây nguy cơ hiếm muộn, vô sinh.

Nội tạng động vật

Nam giới không nên ăn nhiều nội tạng động vật như: Tim, phổi, gan, lòng.. Bởi trong loại thực phẩm này chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe. Hơn thế nữa, nam giới ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ dễ bị tăng cân mất kiểm soát, tăng mỡ máu dẫn đến yếu sinh lý, rối loạn cương dương.

Xem thêm: Món ăn thuốc cho người yếu sinh lý

Đồ ăn mặn

Đồ ăn chứa nhiều muối có thể gây cao huyết áp, suy giảm chức năng của thận. Từ đó, làm giảm lượng androgen và testosterone được sản xuất ra khiến nam giới mất ham muốn tình dục và có nguy cơ bị yếu sinh lý cao. Đây chính là lý do các chuyên gia khuyên đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn nhạt. Ngoài việc chế biến nhạt, nam giới bị yếu sinh lý cũng không nên ăn nhiều đồ đóng hộp, thực phẩm ướp khô, cà muối, dưa muối…

 Đồ chiên rán

Việc ăn quá nhiều đồ chiên, xào, rán có nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Đặc biệt, nam giới có vấn đề về sinh lý khi ăn nhiều thực phẩm này sẽ gây rối loạn mỡ máu, béo phì, xơ vữa động mạch. Từ đó, gây căng thẳng, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm quá trình lưu thông máu kém đi dẫn đến rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn.

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột tinh chế

Nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn nhiều tinh bột đã qua chế biến nhiều lần như : Bánh, kẹo, bột ngũ cốc,.. Bởi những món này không chỉ gây béo phì, thừa cân mà còn làm giảm hormone testosterone của nam giới. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm sinh lý, rối loạn cương dương.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề dinh dưỡng với người bị yếu sinh lý nhằm giải đáp các băn khoăn của độc giả về việc nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn gì. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm ăn gì để tăng cường sinh lý và các cách tăng cường sinh lý nam tại nhà để cải thiện sinh lý và cuộc yêu nhé. 

Ngoài ra, nếu có nhu cầu tư vấn về sức khoẻ, bạn vui lòng liên hệ với https://nhathuocviet.vn/ thông qua hotline 0985508450.